Рак молочной железы, или, как его ещё называют, рак груди, — самое распространённое женское онкологическое заболевание на планете.
06:20 19.10.2025 16+
Рак молочной железы, или, как его ещё называют, рак груди, — самое распространённое женское онкологическое заболевание на планете.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, примерно треть пациенток находится в возрасте до 45 лет.
Профилактика рака молочной железы заключается в выполнении несложных правил, помнить о которых следует каждой женщине.
Статистика гласит, что более 90% случаев заболевания раком груди поддаются лечению при условии своевременной диагностики болезни. Поэтому очень важно следить за состоянием молочных желёз и общим самочувствием.
Самостоятельный осмотр груди:
Старайтесь проводить его как можно чаще, в идеале — каждый день.
1 Остановитесь перед зеркалом и тщательно осмотрите свою грудь. Обратите внимание на её размеры и форму.
2 Рассмотрите обе железы по очереди, заведя руки за шею или спину (это нужно, чтобы мышцы груди напряглись).
3 Левой рукой пропальпируйте (ощупайте) правую грудь, другой рукой — левую.
Симптомы патологии
Следует насторожиться, если при осмотре вы обнаружили:
• плотные образования в области железы, припухлости, не пропадающие после менструации;
• странные выделения, не имеющие отношения к лактации, особенно опасным признаком является кровь;
• сморщенную, покрасневшую, рябую кожу;
• увеличение или уменьшение молочной железы в размерах, изменение формы груди.
При выявлении у себя таких тревожных признаков необходимо без промедления обратиться к врачу.
Чтобы снизить риск развития у себя этого онкологического заболевания, нужно:
1 Правильно питаться. Исследования показали, что причиной развития рака часто являются вредные химические составляющие, содержащиеся в продуктах питания. Желающей предотвратить рак груди женщине следует отдавать предпочтение варке и тушению еды при готовке. Полезно употреблять зелёный чай (в нём содержатся антиоксиданты), зелёный лук, орехи, рыбу. Также для здоровья молочных желёз рекомендуют есть помидоры и капусту. Из всех видов мяса выбирайте курицу. Следует исключить из рациона жареное и фастфуд — таковы рекомендации для всех людей, желающих придерживаться здорового образа жизни.
2 Грамотно подбирать бюстгальтер. Если этот предмет нижнего белья не подходит по форме или размеру, он может стать причиной микротравм, нарушить кровообращение в области груди, натереть нежную кожу. Важно, чтобы бюстгальтер не сдавливал грудь и не изменял её естественного положения. Не стоит часто носить модели, полностью лишённые бретелей, с ними больше шансов травмировать молочные железы.
3 Следить за своим весом. Ожирение сильно увеличивает риски заболеть раком молочной железы. Происходит это потому, что избыточная масса тела нарушает гормональный баланс в организме женщины.
4 Отказаться от вредных привычек. Алкоголь способствует повышенной выработке женских половых гормонов, что опять же провоцирует развитие рака груди. Его лучше исключить из рациона либо сократить потребление до минимума.
5 Кормить ребёнка грудью. Вскармливание должно продолжаться, пока ребёнок не достигнет полугодовалого возраста. Этот естественный процесс снизит вероятность развития патологий молочной железы, в том числе и рака груди.
6 Помнить о наследственных факторах. Если у ваших близких родственниц был рак молочной железы, уделяйте здоровью груди больше внимания и почаще обращайтесь к маммологу для консультации и медосмотра.
7 Заниматься спортом. Это укрепит организм в целом и поможет в борьбе с ожирением.
Оставить сообщение: