icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Дальнереченское время
00:04
Среда, 14 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
92.09 91.97
78.23 78.79
Рекламный баннер 990x90px top

Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин

11:21 12.01.2026 16+
Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

‍️Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти.

У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

‍️Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии.

Повышение физической активность является профилактикой старения.
175

Оставить сообщение: