Главное управление МЧС России по Приморскому краю напоминает о правилах безопасности во время крещенских купаний.
1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить по льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для перестраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой верёвки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ей помощью выйти из воды. Противоположный конец верёвки должен быть надёжно закреплён на берегу.
5. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
6. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызывать совершенно нормальное безопасное учащённое дыхание.
7. Не следует находится в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При спускании на дно в небольшой проруби опасность состоит ещё и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие отпуска под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 1,5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой поруби можно промахнуться и удариться головой об лёд.
8. Если с Вами ребёнок, следите за ним во время погружения в прорубь. Испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать.
9. Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
10. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лёд. Необходима страховка и взаимопомощь.
11. После купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Оставить сообщение: