Ежегодно во второй четверг марта по всему миру отмечают Всемирный день борьбы с заболеваниями почек
06:02 13.03.2025 16+
Ежегодно во второй четверг марта по всему миру отмечают Всемирный день борьбы с заболеваниями почек.
Патология почек занимает важное место среди хронических неинфекционных заболеваний из-за значительной распространенности, которая сопоставима с такими социально значимыми заболеваниями, как гипертоническая болезнь и сахарный диабет.
К распространенным привычкам, которые могут повредить почки, относятся
чрезмерное употребление обезболивающих,
высокое потребление соли,
обезвоживание
чрезмерное употребление алкоголя.
Эти привычки со временем могут привести к хроническому заболеванию почек.
Чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, нужно придерживаться следующих правил:
1.Вести активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек;
2.Контролировать уровень сахара в крови. Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается хроническая болезнь почек, поэтому таким пациентам следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить обследование почек;
3.Контролировать артериальное давление. Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек;
4.Контролировать массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли, до 5 грамм в день;
5.Пить не менее 1-1,5 литра воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках;
6.Не курить. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение повышает риск развития рака почки;
7.Не принимать лекарственные препараты без назначения врача. Некоторые из них обладают нефротоксическим побочным действием;
8.Регулярно проходить обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес и др.
Оставить сообщение: