icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Дальнереченское время
01:38
Понедельник, 1 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
94.05 94.05
80.33 80.33
Рекламный баннер 990x90px top

️ С 25 по 31 августа в нашей стране проходит Неделя популяризации активных видов спорта, главная цель которой – повышение уровня физической активности россиян и

04:39 25.08.2025 16+
️ С 25 по 31 августа в нашей стране проходит Неделя популяризации активных видов спорта, главная цель которой – повышение уровня физической активности россиян и популяризация активного досуга.
️ Если заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю, организм будет находиться в тонусе, а настроение останется позитивным. Даже обычная ходьба помогает развивать выносливость, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает творческое мышление.
Доказано, что низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.
️ Движение делает нас сильнее и выносливее, укрепляет иммунитет, а значит, защищает от болезней. Это эффективная профилактика, позволяющая прожить счастливую, долгую, полноценную жизнь.
Будьте активны и здоровы!
#активныйобразжизни #здоровье #спорт #физкультура

#СМФЦ_Надежда
376

Оставить сообщение: