icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Дальнереченское время
13:53
Четверг, 13 августа
Курсы валют
вчера сегодня
95.29 95.18
82.61 82.37
Рекламный баннер 990x90px header-top

Простые правила для здоровой спины

05:16 17.07.2026 16+
Простые правила для здоровой спины

Сильные мышцы поддерживают позвоночник и помогают избежать многих проблем. Но с возрастом, от долгого сидения за партой или компьютером, стабилизаторы слабеют. Появляются боли в шее, спине и пояснице. Это знакомо и школьникам, и взрослым.

Собрали в карточках простые правила, которые помогут сохранить спину здоровой. Сохраняйте и делитесь с теми, кто много времени проводит сидя!
15