С 20 по 26 января проводится Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний

С 20 по 26 января проводится Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Об их опасности лучше всего говорят цифры: на долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, а более 40% - преждевременные.

А ведь каждый человек способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, бронхолегочных и онкологических заболеваний, ведя здоровый образ жизни!

Исследования подтверждают: продолжительность жизни увеличивается, если человек отказывается от вредных привычек, его физическая активность составляет не менее 150 минут в неделю, а рацион питания включает достаточное количество овощей, фруктов, злаков.

️Осознанное отношение к своему здоровью способно сделать жизнь более счастливой, активной и долгой!

#здоровые_привычки #ХНИЗ